פורום דיאטה

ציטוט מ zipi על August 19, 2012, 20:42
המטרה שלי היא להיפטר באופן סופי מ-6 ק"ג מיותרים.
המליצו לי על שתי דיאטות : דיאטה אחת שאוכלים בה רק בשר ודיאטה שנייה שאוכלים בה 8 ארוחות ביום.

הדיאטה של הבשר נראית לי מגעילה אבל אם זה עובד אני מוכנה לסבול את זה 😀

את הדיאטה שמציעה 8 ארוחות קטנות אני פחות מבינה, האם היא באמת מומלצת על ידי דיאטניות ומזרזת את חילוף החומרים בגוף?

אשמח לתשובה של דיאטנית מוסמכת.

ציפי שלום,
דיאטה שכולה אך ורק בשר לא מומלץ מכיוון שיחסרו לך חומרים אחרים אשר נמצאים במאכלים שונים מבשר. לעומת זאת, דיאטה הכוללת מספר ארוחות קטנות יכולה להיות טובה יותר אך עם זאת כדאי לפנות אל דיאטנית קלינית אשר תוכלי להראות לה את תפריט הדיאטה ולהתייעץ איתה על מידת היעילות שלו .

דיאטנית קלינית http://www.netdiet.co.il/%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%A7%D7%9C%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%AA/

ציטוט מ zipi על August 22, 2012, 00:01
תודה רבה על התשובה.
אכן התלבטתי ביני לבין עצמי איך לבחור תפריטי דיאטה ואיך לבחור דיאטנית מתאימה. אני מאוד חוששת מפגיעה בבריאות שלי, ברור לי שמשקל עודף גורם להמון מחלות אבל הבנתי שגם דיאטה לא אחראית עלולה לגרום לי נזקים.

מה בדבר ניתוחים לקיצור קיבה ושאיבות שומן? זה מומלץ או שזה מסוכן עוד יותר מדיאטות?

ציפי שלום,
כל שיטה המבטיחה לך הרזיה מהירה, דיאטה מהירה מאוד או כל דבר אחר היא שיטה שאיננה בריאה. ניתוחים לקיצור קיבה ודומיהם אלו אמנם ניתוחים יעילים אך יש בהם סיכונים רבים. בנוסף, אלו ניתוחים המתאימים לאנשים בעלי עודף משקל גבוה מאוד ולא לכל אחד אשר מעוניין להסיר כמה קילוגרמים בודדים.

דיאטה מהירה http://www.netdiet.co.il/%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%94-%D7%9E%D7%94%D7%99%D7%A8%D7%94-%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%93/