פורום דיאטה

מוטי שלום,
ברוב המקרים דיאטה מהירה מאוד לא הולכת כלל עם דיאטה לטווח ארוך. דיאטות מהירות רבות הן דיאטות לא בריאות אשר מסוכן להמשיך איתן לאורך זמן ולכן לאחר זמן מסויים המשקל עולה בחזרה. לכן, פנה אל דיאטנית קלינית שתרכיב לך תפריט מתאים, תפריט שבתחילה יהיה קשוח יותר ולאט לאט יתרכך לצורך שמירה על המשקל הרצוי לזמן רב.

מוטי שלום,
אתה צודק בכך שדיאטה ארוכת טווח הינה דיאטה מעט יותר קשה אך ברגע בו תתרגל אל תפריט הדיאטה ואל שגרת החיים הבריאה זה יהיה הרבה יותר קל. קח בחשבון כי דיאטה מהירה אולי תעזור לך להרזות אך לא תוכל להמשיך איתה לעד ואז תאבד את הכול והמשקל יעלה חזרה. פנה אל דיאטנית קלינית שתרכיב לך תפריט מסודר על פי המאכלים שאתה אוהב לנוחיותך.

מוטי שלום,
אמנם היתרון העיקרי של דיאטה מהירה מאוד הוא בדיוק כמו שמה – ניתן לרדת במשקל בצורה מהירה מאוד. יחד עם זאת, החסרונות שלה הם שזו דיאטה לא בריאה ואף מסוכנת ובנוסף לזאת זו דיאטה שלרוב לאחר סיומה מעלים את כל הקילוגרמים בחזרה, מה שהופך אותה לדיאטה שאינה יעילה כלל.

מוטי שלום,
אינני יודעת מהו הגובה שלך ולכן קשה לקבוע האם מדובר בכמות גדולה של משקל עודף או לא אך כמובן שיש דרך ביניים. דיאטנית קלינית תוכל להכין לך תפריט דיאטה אינטנסיבי ואם 15 הק"ג שאתה מעוניין להשיל הם בגדר שומן עודף תוכל להוריד אותם בזמן אם תתמיד בדיאטה ותקפיד על כושר גופני.