פורום דיאטה

ציטוט מ dani על August 19, 2012, 18:44
שלום לכולם, אני מעשן כבד (בין קופסא לקופסא וחצי ביום), ואני אינני שומר על הבריאות באופן כללי. מזה כשנתיים אני סובל ממשקל עודף המפריע לי לתפקד ביום יום, ועקב תוצאות לא חיוניות של כמות השומנים בגוף, הפנתה אותי רופאת המשפחה לתזונאית מוסמכת. אשמח לקבל מכם מספר טיפים לאורחות חיים בריאים יותר, ומספר טיפים שיעזרו לי להקנות לעצמי הרגלים בריאים לחיים.

דני שלום,
קודם כל, עצה לחיים בריאים היא להפסיק לעשן, בוודאי אתה יודע עד כמה מזהירים מפני סכנות העישון הרבות. לגבי הרגלים לחיים בריאים – דיאטנית קלינית אליה תפנה תוכל להרכיב לך תפריט דיאטה בהתאמה אישית, אם תאמץ אותו ותקפיד לשמור על הכללים שלו, אתה בדרך לחיות חיים בריאים והרבה יותר טובים.