תפריט ירידה במשקל ליועצת בית ספר - נטדיאט - דיאטה נכונה או קלה - במה תבחרו?
content top

תפריט ירידה במשקל ליועצת בית ספר

 

06.30

     שותה כוס מים חמימים עם לימון ויוצאת ל 45 ד' הליכה

07:30

קפה + טוסט ריבה לייט

10:00

כריך ביצה קשה עם עגבניות ומלפפון

12:00

2 תמרים + אגוז

14:30

צהרים: פרגית+ 1 כוס אורז ועדשים +סלט+ קפה

16:30

יוגורט פרי

20:30

שקשוקה מביצה אחת+ 1 פרוסת לחם מלא +סלט

22:00

כוס פופקורן

 

דר' דפנה לב. מומחית ברפואה טבעית , הרצאות וסדנאות ספורט ותזונה. אתר  www.topdiet.co.il