מחשבון קלוריות - נטדיאט - דיאטה נכונה או קלה - במה תבחרו?
content top

מחשבון קלוריות


כולסטרול | מחשבון קלוריות

מחשבון קלוריות נועד לתת תמיכה פשוטה ונוחה לכל מי שמעוניין לשים לב לצריכת המזון.  האוכל, ולמעשה כל מה שאנו מכניסים לגופנו משפיע עמוקות על האנרגיות והמתחים שלנו במהלך היום.  שימוש תדיר במחשבון קלוריות עוזר לספור את כמויות האנרגיה, כך שניתן לווסת את כמות האוכל לפי הפעילות.

לעיתים קורה שאנו נמצאים בפגישות, ישיבות, נסיעות ועוד, ואנו מפספסים ארוחה או שתיים.  מאוחר יותר, כשסוף סוף נתקלים במשהו טעים, קורה לא מעט שאנו מכניסים לפה ללא שליטה מודעת.  מחשבון קלוריות עוזר להפוך את כל ההליך למודע ונשלט.  כך יוצא שהצורך הגדול ביותר שנסתם בעזרת מחשבון קלוריות, הוא השליטה העצמית.

איך מחשבון קלוריות עובד ?

בכל פעם שאוכלים משהו מכניסים את ערכו למחשבון, והמחשבון כבר לבד מחשב את הערך הקלורי.  ניתן גם להכניס עוד לפני שאוכלים, וכך למעשה לדעת עוד לפני מה הגוף הולך לקבל.  סוג של נבואה אנרגתית.  ניתן כמובן גם להשתמש במחשבון קלוריות לאחר מעשה, למשל בסוף היום.  עברנו את היום, ולא תמיד יש את הזמן הפנוי.  אז לפני שנכנסים למיטה, ורק בשביל לדעת מה התוצר היומי שלנו, עושים חושבים עם עצמנו ומכניסים את הערכים המתאימים למחשבון.

על מה מתבסס הרעיון?

למחשבון קלוריות קיים מאגר מידע.  מאגר המידע הזה מתבסס על ידע מצטבר של חוקרי מזון ותזונאים, שבודקים ובוררים חלבונים, פחמימות ושומנים מכל הסוגים.  הרעיון הוא שהאדם זקוק למספר רב של סוגי מזון.  מחשבון קלוריות עוזר לנו לדעת איזה מזונות חסרים לנו ואיזה אנחנו אוכלים בשפע.  אנשים פעילים גופנית יצטרכו יותר קלוריות ויותר סוגים של מזון, לעומת אנשים משרדיים.  אך גם האחרונים יצרכו מאכלים טעימים ומזינים.  כך שיותר מאשר מזונות וספירה, עלינו גם לדעת מי אנחנו ומה אנו צריכים לצרוך.

מחשבון קלוריות הוא כלי עזר נהדר להשגת החיים הבריאים.  כך שבעולם שמשתנה כל רגע, ניתן לשלוט בגופינו ואיך אנו נראים.  ספירה מודעת עוזרת למיליוני אנשים ברחבי העולם למצוא את האיזון הזה בין המזון לתוצאות של המזון על גוף.