פורום דיאטה

היי,
אולי בעקבות הדיאטות השונות שאני כל הזמן עושה ואולי מסיבות אחרות. הבחנתי שבזמן האחרון יש לי נשירת שיער (אני לא יודעת אם זה באמת קשור אבל חוששת). חוץ מזה, יש לי התקפי רעב מוזרים בשעות לא הגיוניות, אני מתחילה להרגיש חולשה כזאת ואז חייבת לטרוף חצי מקרר בכדי להרגיע את זה. אני חייבת לציין שאני בחורה עגלגלה ובריאה בדרך כלל. השינוי היחיד האחרון באורח החיים שלי הוא בעובדה שהתחלתי לעשות דיאטה, על פיה אני מפסיקה לאכול ב18 בערב. העניין שמתקשה להחזיק דיאטה כזאת כשבאמצע הלילה אני כמה מורעבת וקופצת על המקרר. מה אפשר לעשות?
תודה,