הדיאטה של ירדנה עובדיה...

לא מעט מאיתנו סבורים כי דיאטה פירושה ויתור על חלק מהמאכלים ובפרט כמובן אלה עתירי הקלוריות. זוהי מחשבה שגויה, שכן דיאטות אין פירושן בהכרח לאכול פחות אלא לחיות נכון יותר: לאכול בצורה מאוזנת, להקפיד על פעילות גופנית,...

דיאטה לחולי סרטן

המשמעות של דיאטה עבור אנשים אשר חולים באחד הסוגים של מחלת הסרטן איננה רק הפחתה או הגדלה של כמויות המזון הנצרכות. דיאטה לאחר גילוי של מחלת הסרטן צריכה לקחת בחשבון את ההשפעה השונה של המחלה בקרב חולים שונים. יתר על כן,...

דיאטה ביום העצמאות

הכיף בפיקניקים והמנגלים כבר התחילו, קל מאד לשבור את הדיאטה במצב הזה. אז אם את או אתה מתכוונים להיות חלק מן החגיגה, דיאטה ושמירתה זו בעיה. איך בכל זאת אפשר לא לסטות מן התוכנית של ההרזיה וליהנות מן האכילה? הנה מספר...

תזונה נכונה בתקופות של עבודה בחו"ל...

מי ששוהה בחוץ לארץ לתקופות קצרות או ארוכות במסגרת עבודה בחו"ל, פועל בדרך כלל תחת לוח זמנים עמוס. בין אם מדבר בנסיעות עסקים קצרות ותכופות במהלך השנה, בין אם עבודה בחו"ל בשבילכם היא עבודה עונתית של מכירות...

תזונה נכונה להתפתחות התינוק...

תחליפי חלב אמנם אינם מילה גסה, ורבים הם המשתמשים בהם מסיבות שונות, אבל למרות שהם מכילים מרכיבים תזונתיים חיוניים עבור התינוק הם לא התזונה הטובה ביותר עבורה. את התזונה האופטימלית לתקופת היריון ולידה לא מייצרים בשום...

למה כל כך קשה לנו לרזות?...

"כבר ניסיתי הכול ! אין דיאטה בעולם שלא חוויתי, האמת שהצלחתי לרדת במשקל, אבל כמה חודשים לאחר שירדתי העליתי את הכול בחזרה ואף יותר, פי כמה יותר, את מאמינה לי שניסיתי כל סוג של דיאטה? זה נהיה קשה יותר מפעם לפעם והאמת...