למה כל כך קשה לנו לרזות?...

"כבר ניסיתי הכול ! אין דיאטה בעולם שלא חוויתי, האמת שהצלחתי לרדת במשקל, אבל כמה חודשים לאחר שירדתי העליתי את הכול בחזרה ואף יותר, פי כמה יותר, את מאמינה לי שניסיתי כל סוג של דיאטה? זה נהיה קשה יותר מפעם לפעם והאמת...

הפרעות אכילה

קיימים סוגים רבים של הפרעות אכילה אשר יכולים לבוא לידי ביטוי אצל כל אדם, צעיר כמבוגר. הפרעות אכילה מסוימות יכולות לאפיין יותר נערות מתבגרות, אך ניתן לראות אותן גם בקרב נערים ונשים, והן מתבססות תמיד על הרצון להיות...

סיבים תזונתיים

אנשים מסוימים חושבים שכדי לאכול בריא צריך להשקיע זמן ובעיקר – כסף. כדאי שאנשים אלו ידעו שבשביל לאכול בריא, עליהם להוסיף לתפריט שלהם כמה סוגי מזונות ספציפיים שיהפכו את התפריט שלהם וכתוצאה, את התחושות שלהם בגוף...

איך נעבור את הסתיו בריאים ושלווים...

אלמנט המתכת בגוף- ע"פ הרפואה הסינית: סתיו. העלים האדמדמים חומים נושרים על האדמה ומקשטים אותה בשטיח צבעוני וססגוני. הזרעים והפירות גם הם נטמעים באדמה, שתיקה והתכנסות נכנסים בטבע וגם בטבע שלנו- בני האדם. תנועה של...

מה זה דיאטה בריאה?

  המחוג של המשקל זז ימינה מדי כשעליתם עליו? ואולי בכלל אפסנתם את המשקל בבוידעם כדי שלא יעכיר את מצב רוחכם אבל התבוננתם בעצמכם במראה והבנתם שהתרחבתם מדי? ואולי גם המראה בבוידעם אבל החברה הטובה רמזה שהגיע הזמן...