הוסיפו לחמניות כוסמין לדיאטה שלכם...

בעולם של היום, כולנו מודעים יותר לחשיבות של תזונה מאוזנת ומזינה. זה כמובן לא אומר שאנחנו צריכים להפוך את התפריט שלנו מהיסוד בכל פעם שצץ איזה טרנד חדש. אבל בהחלט חיוני לחקור אפשרויות מזון מגוונות ובריאות יותר. אפשרות...

כיצד שומרים על מאזן של ויטמינים תקין גם ...

כמה פעמים דחית את הדיאטה? כל פעם היה לך תירוץ אחר – מדוע לא להתחיל דווקא היום? אז עכשיו נגמרו התירוצים ואפשר להיכנס לעניינים. דיאטה מצריכה ממך בחירה נכונה של תפריט מאוזן, אך היות ואת מפחיתה כמויות ויהיו אולי...

מתכון לעוגיות טחינה דיאטטיות...

כל אדם יודע שגם אם הוא מקפיד על אורח חיים בריא או על דיאטה הרלוונטית לצורך ירידה במשקל, מאוד קשה לוותר על משהו מתוק ליד הקפה או על מתוקים בכלל. על כן, חשוב מאוד שהתהליך יתבצע בצורה מתונה ושיהיו לאדם תחליפים בריאים...

ספורטאים – כיצד הם יכולים להפיק תועלת מי...

כל מי שעוסק בספורט מקצועי מודע להשפעה של התזונה על שיפור הביצועים והיכולות הגופניות. מסיבה זו, רוב הספורטאים המפורסמים נעזרים בתזונאי ספורט, שמתכנן עבורם את הארוחות ומלמד אותם כיצד לתדלק את גופם באופן הנכון. ייעוץ...

דיאטת שש הארוחות

ישנם סוגי דיאטה רבים. אחד הסוגים היעילים והפשוטים ליישום הוא דיאטת 6 הארוחות. מהי אותה  דיאטה, מהם יתרונותיה וכיצד בונים תפריט בשיטה זו? על כל אלה במאמר הזה.   יתרונותיה של דיאטת שש הארוחות השיטה מבוססת על עיקרון...