אכילה רגשית מהי ?

ההגדרה הבסיסית לאכילה רגשית היא שאין לאכילה זו קשר לרעב פיזיולוגי. היא מאופיינת ע"י : גירוי חיצוני כמו סיטואציות שונות , מפגשים משפחתיים או חברתיים , ריח ומראה של אוכל , מקום המצאות שלנו ( בית / מסיבה ). גירוי פנימי...

דיאטת שלוש השעות – דיאטה לקפדנים...

דיאטה זו  מתבססת על ההנחה שהדרך הטובה ביותר לאבוד משקל  מושגת על ידי אכילת כמויות קטנות לעיתים קרובות, במקרה זה, כל שלוש שעות. מקורות דיאטת שלוש השעות הומצאה על ידי ג'ורג' קרוז באמצע שנות האלפיים. כילד  שסבל ממשקל...

דיאטה לשלושה ימים

קיים מגוון רחב של סוגי דיאטות בנות שלושה ימים, אך כולם מבטיחים אובדן של ארבעה וחצי ק"ג או יותר במשך שלושה ימים בלבד. מקורות המקורות לדיאטה זו אינם ברורים. יש הסבורים כי תחילתה בשנות השמונים כאשר אנשים שלחו אחד...